აუცილებელია ცხენის დაწოლის ვარჯიშის დაწყება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მიაღწევთ მშვიდი მშვილდის შესრულებას. თუ მშვილდის ვარჯიშისთვის საჭირო იქნება 4-5 ვარჯიშის ჩატარება, მაშინ ჩაყრის პროცესი ორჯერ მეტხანს გაგრძელდება. იყავით მომთმენი და მოემზადეთ ცხოველის სიმტკიცისა და წინააღმდეგობის პირისპირ. გახსოვდეთ, რომ დააჯილდოვეთ თქვენი ცხენი ყველა ელემენტისთვის, რასაც სწორად აკეთებთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განათავსეთ უნაგირი თქვენს ცხენზე, რომ მომავალში რქა ბერკეტად გამოიყენოთ. დაიცავით საყრდენები ზედა ნაწილში. რადგან არსებობს ალბათობა, რომ ცხენი დაეყოს უნაგირზე და დააზიანოს იგი, გამოიყენეთ ნაკლებად ღირებული ან დაზიანებული. დადექით ცხენის მხარეს და აიღეთ ცხენის ერთი ფეხი. ამ შემთხვევაში, ჩომბური უნდა იყოს მოპირდაპირე მხარეს. დაეხმარეთ ცხენს, რომ იცოდეს განსხვავება, როდესაც სთხოვა დაწოლა და როდესაც მის ჩლიქებს უბრალოდ გასუფთავება ან ფეხსაცმლის სურვილი სჭირდებათ, დადექით ცხენის წინ.
ნაბიჯი 2
"სთხოვეთ" ცხენს, რომ მოიხაროს. როდესაც იგი გააკეთებს ამას, გააგრძელეთ მის დახრილობა წელზე ზეწოლით. დაიჭირეთ უნაგირზე, რომ აიძულოთ ცხოველი გადაიტანოს წონა უკან და ზეწოლა მოახდინოს გვერდზე. ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია დაკვირვება, თუ როგორ ცვივა ცხენი, მოაქვს უკანა ფეხები და აწევს სხეულს მიწაზე, თავისუფალ დიაპაზონში ყოფნისას. თქვენს ცხენს ამ საქმეების დახმარება მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს სწავლის პროცესს.
ნაბიჯი 3
დაიწყეთ თქვენი ცხენის გვერდზე გადაწევა. განუწყვეტლივ შეაქეთ იგი და იყავით ფხიზლად, რომ საფრთხის შემთხვევაში გვერდით გადახტოთ. ყურადღება მიაქციეთ, რა მიმართულებით მიდიან ცხენის ფეხები და თავი: ისინი უნდა გაჭიმონ თქვენგან. გამოიყენეთ ჩომბური სტილის პროცესის გასაკონტროლებლად. დარჩით ცხენის ზურგს უკან და მოარიდეთ ცხენის ფეხებს. დაუკარით ცხოველს, სანამ ის მიწაზე იწვა, გვერდზე დააფეთქეთ, გახეხეთ ცელი ან მუწუკი. თუ ცხენს სურს სწრაფად წამოდგომა, არანაირად ნუ შეუშლით ხელს მას.
ნაბიჯი 4
მოამზადეთ თქვენი ცხენი, რომ ერთი შეხებით დააწვინოთ. დაიცავით იგივე პროცედურა, როგორც ადრე, მაგრამ ამოიღეთ უნაგირი. ჩლიქის აღებით, სთხოვეთ მას წონაში გადასწიოს უკან, ისე შეეხო ჭრილობას, როგორც ქედს მიმართვისას. როდესაც ცხენი დაიხრება, შეაჩერეთ ნებისმიერი ზეწოლა და შეაქეთ იგი. შეეცადეთ მოაცილოთ ცხენი გვერდით წნევას. როდესაც იგი გვერდზე წამოწევს წვიმის ზეწოლისგან, კვლავ შეაქეთ.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ ზეწოლა, რომ ცხენი გვერდზე გადადოთ. ზეწოლის თავიდან ასაცილებლად გაწვრთნილი ცხოველი სწრაფად შეასრულებს თქვენს მოთხოვნას. დატოვე ცხენი გვერდზე. მისი მხრიდან სრული ნდობის მოპოვება მოგიწევთ, რომ ბოლოს ის საშუალებას მოგცემთ ჯდომა უნაგირზე ამ მდგომარეობაში.
